Quanto mais se divulga a ioga em todo o mundo, maior é a necessidade de se ter um livro sobre esse assunto destinado às crianças, que seja confiável, atrativo, informativo e agradável. Esta obra preenche esses requisitos, pois delineia as raízes da ioga em mitologia e lenda, incluindo muitas histórias e contos que realçam a qualidade das posturas, inspirando sua prática. De modo didático, os autores destacam as ligações das posturas com os elementos da natureza, como árvores, montanhas, flores e animais. Cada postura é explicada com fotos, desenhos, histórias e instruções detalhadas, além de figuras ilustrativas dos vários estágios de execução. Também são elucidados os importantes faça e não faça, bem como os benefícios de cada postura.Uma obra completa que traz, ainda, um manual para pais e professores e que é um guia específico para as
crianças praticarem ioga segura, agradável e criativamente.